Alimentos con índice glucémico (ig) medio-alto

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Alimentos con índice glucémico (ig) medio-alto índice glucémico en sí no es una dieta sino una de varias herramientas como contar las calorías o los carbohidratos que sirve para orientar las elecciones de alimentos. A diferencia de otros planes, la dieta basada en el índice glucémico no necesariamente especifica el tamaño de las porciones o la cantidad óptima de calorías, carbohidratos o grasas que se deben ingerir para adelgazar o mantenerse en el peso actual.

La dieta podría utilizarse para bajar de peso y alimentos con índice glucémico (ig) medio-alto las enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Hay estudios que sugieren que la dieta de índice glucémico puede ayudarte a alcanzar estos objetivos. diabetes: ¿Sabía que comer comida chatarra puede causar diabetes?.

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